Buenos diiiias! En ATAQUE es exactamente en la fase que estoy ...y no solo por motivos obvios como el de subirme a la bascula, sino xq a quien diga que las Navidades no le suponen una tensión mayor al resto de los días del año...NO ME LA CREO! Compras, comidas, bebidas, mas comidas, mas compras, los suegros, los padres, los abuelos ...jajajajaj En fin...un no parar de excesos y mas excesos!!!!!! SI TE SIENTES ASI, TAL CUAL ACABO DE RELATAR, mejor lee directamente aquí, para ver de qué se trata la FASE ATAQUE DE LA DIETA DUKAN y apunta como tinta en sangre en tu cuerpo los alimentos PERMITIDOS: « No se adelgaza pasando hambre » Bistec de buey o hamburguesa, bistec de caballo, carne de caza, cecina, chuleta de ternera (sin grasa), conejo, filete de buey, filete de lomo de vaca, filete de ternera, jamón de York sin grasa, riñón de ternera, rosbif, solomillo de buey. Bistec de avestruz, codorniz, jamón de pavo / pollo, pavo, pichón, pintada, pollo. Abadejo, atún fresco y atún al natural, bacalao fresco, boquerones, caballa, dorada, fletán y fletán ahumado, gallo, gulas, lenguado, lubina, merluza, mero, mújol, pescadilla, pez espada, rape, raya, rescaza, rodaballo, salmón y salmón ahumado, salmonete, sardina, sargo, surimi, trucha. Almejas, berberechos, bogavante, buey de mar, calamar, cangrejo, cigalas, erizo de mar, gambas y langostinos, langosta, mejillones, ostras, pulpo, sepia, vieiras konjac, tofu, seitán Leche desnatada, queso fresco batido 0%, requesón desnatado, queso estilo de Burgos desnatado, yogur desnatado natural o de sabores. Huevos de gallina y de codorniz, salvado de avena ASI OS QUIERO VER HASTA EL PROXIMO LUNES!!!!!!!!! SI NO ESTA EN LA LISTA, RECORDAR: NO ESTA PERMITIDO!!!!!!