Buenos días seguidoras exitosas!!!!!!!

Solo paso por aquí para infundir ANIMO!!!!!

Me pesé esta mañana y tarannnnnnnnnn.....en 4 días, medio milito menos!!!!!!!

Dios! Qué ganas tengo de dejar de ver el 65 en la báscula!!!!!!!

Aquí dejo la prueba pericia!!!!!! jajajajajaj: Dejo también una receta casera para tener listo en 2 minutos PAN DUKAN!!!!!! si...habeis leído bien! Con esta "dieta" podéis comer PAN!!!!!!!

COMO HACER PAN DUKAN EN MICROONDAS EN 2 MINUTOS:

Sigue la siguiente receta que te dará una buena porción de pan desde la fase crucero. Ingredientes para preparar pan Dukan: 1 clara de huevo, 2 cdas de salvado de avena, 2 cdas de salvado de trigo, Leche desnatada (Puedes ir midiendo), 10 gr de levadura en polvo y Sal al gusto (no exageres). Para comenzar con esta preparación debes: Hacer una mezcla del salvado de avena y trigo, más tarde agrega la levadura y sal a la mezcla. Después de mezclar bien, agrega la clara de huevo. Utilizar un molde de silicona y extiende toda la mezcla alrededor del mismo para que esté a nivel. La cocción en el microondas puede durar hasta 2 minutos (yo uso solo 1 minuto) Una vez pasado el tiempo, retira del microondas y deja que se enfríe. Puedes cortar por la mitad para utilizar dos rebanadas de pan ideales para preparar y rellenar con lo que te guste. A disfrutar!!!!!!

Besosssssssss!!!!!! Se puede!!!!!!!!