Buenos días a todos de nuevo!!!!!:

Hoy me despierto tarde y con cosas que contar.

Primeramente, decir que HOY es el ultimo día de mi Fase Ataque, con lo cual a partir de mañana empezarán mis semanas CRUCERO y eso significa cambios en la alimentación que os iré relatando una vez por semana. Ya os expliqué que no sería sano mentalmente pesarme a diario así que os creare un semanal de mis avances.

Ahora llega el momento de contar mi realidad actual y para ello os debo de subir mi última foto:

SI, SI, SI, SI !!!!!!!!!!!! PRUEBA SUPERADA!!!!!!!

MI SITUACIÓN A FECHA DE HOY ES:

Peso perdido - 2.6 kilos

Peso actual - 66.5 kilos

Peso saludable - 60.8 kilos

Kilos que necesito perder - 5.7 kilos

Pero personalmente yo quisiera llegar a 58 kilos así que veremos como voy en el proceso....

El tiempo estimado de la duración de mi fase crucero pensando que necesito perder 8,5 kilos para llegar a mis ansiados 58 kilos, serian de - 2 meses de duración ( 1 semana por kilo que necesito perder)

Con esto parece que el 17 de Marzo estaría lista con la Fase Crucero y podría seguir con la siguiente fase.

Como los kilos que Pierre Dukan esperaba que yo perdiera en Fase Ataque han sido mas de los que él me prometía, todo ha cambiado con respecto al planteamiento inicial, pero misteriosamente para llegar a 58 kilos, las fechas siguen siendo las mismas :

Subo ahora el ultimo menú día Domingo para mi Fase Ataque y nos vemos mañana para explicar el comienzo de Fase Crucero con menús y alimentos permitidos :

Bueno....un beso a TODOS y que veáis que se PUEDE!!!!!! ANIMO!!!!!!!!!!!!

Quien empieza conmigo? Dudas a mamidukan@gmail.com

FELIZ DOMINGO A TODOSSSSSSSSSSSSSSSS