Empezamos el curso escolar!!!

Mis queridas mamas sufridoras, me dirijo a todas vosotras hoy : Peso actual: 57,2 kg Estado Actual: Para todas las madres con nenes en edad escolar, paciencia, todo llega! Jajajajaj, el verano termina y nuestros peques dentro de nada irán al colegio, nosotras algo mas descansadas despues de un frenético verano mas: piscinas, deporte, estar en familia, vacaciones fuera de nuestra ciudad, maletas por aquí, maletas por allá...vamos que volvemos a la cruda realidad en poquito ya... Tengo ya ganas de volver a los famosos bombones Dukan caseros, xq no he tenido nada de tiempo para hacermelos y me doy cuenta de que empiezo a necesitarlos. Mi receta de doy, como digo, la dedico tambien a las mamas con mucha tarea en casa y que a las 8 de la noche, despues del baño a sus bebes no tienen ganas de hacer nada de cena elaborada pero si, comerla sana: MERLUZA AL VAPOR CON SALSA DE VERDURAS 1 pimiento italiano(8 og) 1 cebolla (150 g) 2 tomates (120 g) 150 g de champiñones 40 g de aceite de oliva 400 g de rodajas de merluza fresca sal de verduras(hecha con la TH) una pizca de orégano pimienta negra Ponemos en el vaso todas las verduras y trituramos 4 segundos a velocidad4 (si preferis mas trituradas  poner mas tiempo)pero asi se encuentran bien los trocitos de las verduras.Añadimos el aceite ,la sal, el orégano. Colocamos el recipiente varoma encima con el pescado salpimentado con la pimienta  negra y la sal de verduras. Programamos 15 minutos ,tamperatura varoma, giro a la izquierda , velocidad  2 .